[Мій досвід, частина 2] Три місяці з каменем: винуватець — кава натщесерце. Як справи в тактики з молоком і тактики зі стрибками?

Минуло три місяці від моєї попередньої статті ([Мій досвід] У мене камінь у сечоводі ха-ха). Камінь усе ще там ха-ха. Сьогодні — проміжний звіт: що показали обстеження і які тактики зараз у роботі. (Суто особиста розповідь. План лікування — лише з лікарем!)

Вердикт: наш малюк (камінь) — оксалат кальцію

Аналізи підтвердили: мій малюк (камінь) — це камінь з оксалату кальцію. Швидке повторення основних типів:

Звісно ж, це мав бути найпоширеніший І найзазубреніший, чемпіон із застрягання. Не дивно, що він не виходить.

Коли спитали, чи спадає мені на думку причина, мене осяяло: звичка пропускати сніданок і пити щоранку саму лише каву. У першій частині я писав «додавайте молоко в каву» — а сам виявився наочним антиприкладом. Я заливав оксалат у геть порожній кишківник, де не було ні граму кальцію, щоб його зв'язати, — тож оксалат ішов просто в сечу.

Місяць 1: зсунувся на жалюгідні 2 см ха-ха — починаємо операцію «Стрибки»

На щастя, мій камінь із тих, що видно на рентгені: перший діагноз потребував МРТ, але відтоді кожен огляд обходиться звичайним рентгеном. Витрати на прийоми впали більш ніж удвічі. А результат першого місяця: «змістився приблизно на 2 см донизу». …2 см? І коли він за такого темпу вийде? Тож я взяв почуту десь пораду і зробив щоденною рутиною стрибки на місці. Нехай гравітація струшує камінь донизу. Збоку я — дивак, що підстрибує на місці, але вибирати не доводиться.

«Пиво допомагає», кажуть — але ж я і так постійно п'ю пиво

Ви теж це чули, правда? «Випий пива — камінь легше вийде». Логіка — сечогінний ефект збільшує об'єм сечі. Але стривайте, я і так регулярно п'ю пиво. Камінь у мене з'явився САМЕ під час цього, тож принаймні мені профілактичної магії не дісталося. До того ж алкоголь і зневоднює, тому покладатися на нього не радять. Чесно кажучи, пити багато води — надійніша ставка.

Операція «Молоко»: склянка одразу після пробудження

Натомість я почав ось що: «випивати склянку молока одразу після пробудження». Логіка доволі дотепна.

Кальцій молока перехоплює оксалат ще в кишківнику, поки той не дістався сечі. Коли оксалат зв'язується з кальцієм у кишківнику, він стає «міні-каменем з оксалату кальцію», який більше не всмоктується — і просто виходить зі стільцем. Ти знешкоджуєш його в кишківнику, перш ніж він стане справжнім каменем у сечових шляхах.

Тож тепер у дні без сніданку я обов'язково беру молоко або кальцієву добавку. Точна протилежність «чорної кави натщесерце».

Місяць 3: потроху сповзає вниз. Стрибки, можливо, ні до чого

На огляді третього місяця камінь опустився нижче, ніж був. Але, чесно, темп спуску приблизно той самий, що й до стрибків, тож стрибки, можливо, мало що дають (як фізкультура — непогано, тому продовжую).

Та була і справжня перемога: камінь не виріс. Можливо, це працює операція «Молоко». Принаймні я його більше не годую.

Трохи моторошний момент: нирка і сечовід набрякли

Обстеження показало: через те, що камінь усе перекриває, сечовід від нирки до каменя набряк. УЗД (ехо) показало, що набряк «більший, ніж раніше, але ще не на проблемному рівні».

Перепрошую, але ж САМЕ це і тривожить? Не треба ставити «побільшало» і «все гаразд» в одне речення. Утім, цифри нібито в межах спостереження, тож довірюся лікарю і пильнуватиму далі.

Нова тактика: масаж під час кожного походу в туалет

Останнім часом за кожного походу в туалет я легенько масажую місце, де сидить камінь. Аматорська теорія: підштовхнути його саме тоді, коли тече сеча — раптом зрушить. Принаймні це прицільніше за стрибки. Чекаю наступного огляду з нетерпінням.

Підсумок: моя поточна рутина

• Склянка молока одразу після пробудження (кальцієва добавка в дні без сніданку)
• Кава — тепер лише з молоком
• Вдосталь води
• Стрибки на місці (ефективність невідома ха-ха)
• Масаж за кожного походу в туалет (нова тактика)

Чекаю дня, коли зможу відзвітувати: «Камінь вийшов!». Усім побратимам-камененосцям: тримаймося разом.

* Ця стаття — особиста розповідь, а не медична порада. За сильного болю, температури чи крові в сечі негайно до уролога. Саморобні заходи на кшталт масажу теж спершу узгодьте з лікарем.