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[Abschlussbericht] Nierenstein endlich ausgeschieden! Seilspringen mit 60
Der Nierenstein ist endlich draußen! Kuro-boos Erfolgsmethode: 2L Wasser täglich, Milch/Kalzium zum Kaffee und Seilspringen (inklusive Schock über die verlorene Doppeldurchschlag-Fähigkeit).
Einen Monat nach dem letzten Bericht brachte das Kontroll-CT die erlösende Nachricht: Der Nierenstein ist vollständig und natürlich abgegangen! Wochenlange Kolikschmerzen und Sorgen vor Nierenschäden sind endlich vorbei.
Mein Erfolgsrezept bestand aus drei Säulen: Mindestens 2 Liter Wasser täglich, Milch oder Kalziumtabletten zu jedem Kaffee (um Oxalsäure im Darm zu binden) und täglichem Seilspringen.
Der Schock beim Seilspringen mit 60 Jahren#
Beim Versuch, wie in der Grundschulzeit mühelos Doppeldurchschläge zu springen, landete das Seil schmerzhaft an meinen Schienbeinen. Mit 60 Jahren hebt der Körper kaum noch ab! Doch einfaches, rhythmisches Springen reichte vollkommen aus, um den Stein durch Erschütterung ins Ziel zu befördern.
- 2 Liter Flüssigkeit über den Tag verteilt trinken.
- Kaffee immer mit Milch trinken, um Oxalat im Darm zu neutralisieren.
- Regelmäßige Bewegung beibehalten.