![[Relatório Final] Cálculo renal finalmente expelido! Pulando corda aos 60 anos](/images/img-968.jpg)
[Relatório Final] Cálculo renal finalmente expelido! Pulando corda aos 60 anos
O cálculo renal finalmente saiu! O método de Kuro-boo: 2L de água por dia, leite/cálcio com café e pular corda (com o choque de não conseguir mais fazer saltos duplos aos 60 anos!).
Um mês após o último relatório, a tomografia confirmou a notícia tão esperada: o cálculo renal foi completamente expelido de forma natural! Um alívio indescritível após semanas de cólicas e apreensão.
Minha fórmula diária: mais de 2 litros de água por dia, leite ou comprimidos de cálcio com o café (para bloquear o oxalato no intestino) e pular corda diariamente.
Pulando corda aos 60 anos#
Tentando fazer saltos duplos como na infância, a corda atingiu minhas canelas: aos 60 anos as pernas mal saem do chão! Mas os saltos simples diários foram suficientes para gerar o impacto necessário para expelir a pedra.
- Beber no mínimo 2 litros de água por dia.
- Adicionar leite ao café para neutralizar o oxalato no intestino.
- Manter uma rotina de exercícios com impacto moderado.